Jika Anda ingin tahu bagaimana caranya menjaga kuku tetap sehat, berikut cukup lakukan lima langkah praktis yang bisa Anda coba.
- Rajin Memotong Kuku
Memotong kuku secara rutin adalah salah satu cara paling mendasar untuk menjaga kebersihan dan kesehatan kuku. Kuku yang terlalu panjang lebih rentan terhadap kotoran dan bakteri, yang dapat menyebabkan infeksi atau kuku tampak kusam. Idealnya, potong kuku setiap satu hingga dua minggu sekali, atau sesuaikan dengan kecepatan pertumbuhan kuku Anda.
- Menggunakan Pelembap Kuku
Kuku, seperti kulit, memerlukan kelembapan untuk tetap sehat dan tidak mudah rapuh. Salah satu cara termudah untuk menjaga kelembapan kuku adalah dengan menggunakan pelembap khusus untuk kuku atau minyak kutikula. Pelembap ini membantu menjaga kuku tetap lentur dan mencegah kerapuhan serta retak.
- Jaga Kesehatan Kutikula
Kutikula adalah lapisan kulit yang melindungi dasar kuku dari infeksi. Oleh karena itu, merawat kutikula dengan baik sangat penting untuk menjaga kesehatan kuku secara keseluruhan. Hindari memotong kutikula, karena
hal ini bisa menyebabkan infeksi atau iritasi. Sebagai gantinya, dorong kutikula ke belakang dengan lembut menggunakan alat khusus yang bersih setelah mandi, saat kulit masih lembut.
- Hindari Menggigit Kuku
Menggigit kuku adalah kebiasaan yang tidak hanya merusak penampilan kuku, tetapi juga bisa menyebabkan infeksi dan masalah kesehatan lainnya. Saat Anda menggigit kuku, bakteri dan kotoran dari tangan bisa masuk ke dalam mulut, menyebabkan penyakit. Selain itu, menggigit kuku juga bisa merusak bentuk alami kuku dan menyebabkan trauma pada kutikula.
Jika Anda sulit menghentikan kebiasaan ini, cobalah menggunakan pelapis kuku dengan rasa pahit yang dirancang khusus untuk membantu mencegah kebiasaan menggigit kuku. Alternatif lain adalah menjaga kuku tetap terpotong rapi dan pendek agar tidak ada bagian yang menggoda untuk digigit.
- Hindari Terlalu Sering Menggunakan Produk Kimia
Paparan produk kimia seperti pembersih rumah tangga, deterjen, atau bahan kimia lainnya bisa merusak kuku, membuatnya kering, rapuh, dan mudah patah. Jika Anda sering berurusan dengan bahan kimia, pastikan untuk selalu menggunakan sarung tangan untuk melindungi kuku dan kulit tangan.
Memiliki kuku yang tampak bersih dan sehat tidak memerlukan perawatan yang rumit atau mahal. Dengan menjaga kebersihan, melembapkan kuku secara rutin, serta menerapkan pola makan sehat, Anda bisa mendapatkan kuku yang kuat dan indah. (*)
Editor : Ichwanul Fazmi