batampos - Merawat supaya tetap segar dan awet muda adalah impian banyak orang. Namun, tanpa disadari, beberapa kebiasaan sepele justru bisa mempercepat tanda-tanda penuaan pada kulit. Berikut tujuh hal sepele tapi justru mempercepat penuaan dini, yakni:
1. Kurang Tidur
Tidur yang tidak cukup dapat menyebabkan kantung mata, kulit kusam, dan mempercepat munculnya garis halus. Penelitian menunjukkan, regenerasi kulit terjadi saat tidur, sehingga kurang tidur dapat mengganggu proses ini.
2. Tidak Menggunakan Tabir Surya
Sinar UV adalah salah satu penyebab utama penuaan dini. Tidak menggunakan tabir surya saat keluar rumah bisa memicu kerusakan kulit, seperti flek hitam, keriput, dan kehilangan elastisitas.
3. Sering Menyentuh Wajah
Menyentuh wajah dengan tangan yang kotor dapat memindahkan bakteri dan menyebabkan iritasi kulit. Selain itu, kebiasaan ini juga bisa merangsang pembentukan kerutan di area tertentu.
4. Mengonsumsi Gula Berlebihan
Asupan gula berlebih dapat memicu proses glikasi, di mana molekul gula menempel pada kolagen dan elastin kulit, sehingga kulit menjadi kaku dan kurang elastis.
5. Jarang Membersihkan Wajah Sebelum Tidur
Sisa makeup dan kotoran yang menumpuk di wajah dapat menyumbat pori-pori, menyebabkan jerawat, dan mempercepat penuaan kulit. Membersihkan wajah secara rutin adalah langkah penting untuk menjaga kulit tetap sehat.
6. Merokok
Rokok mengandung zat beracun yang dapat merusak kolagen dan elastin kulit. Merokok juga mengurangi aliran darah ke kulit, membuat wajah tampak kusam dan cepat muncul garis halus.
7. Dehidrasi
Kurang minum air dapat membuat kulit kering dan kehilangan elastisitas. Kulit yang terhidrasi dengan baik akan tampak lebih kenyal dan bercahaya. (*)
Editor : Chahaya Simanjuntak