Batampos - Minuman herbal menjadi tren di kalangan masyarakat yang peduli dengan kesehatan saat ini. Salah satu kombinasi yang semakin populer adalah campuran kayu manis dan teh. Minuman ini tidak hanya memberikan rasa yang wangi di mulut tapi juga memberikan manfaat kesehatan jika rutin dikonsumsi di pagi hari.
Berikut beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dari kebiasaan sehat ini, seperti dikutip dari Jurnal Kimia Universitas Padjajaran, yakni:
1. Membantu Menurunkan Berat Badan
Kayu manis dikenal memiliki sifat termogenik yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Ketika dicampur dengan teh, terutama teh hijau atau teh hitam, minuman ini dapat membantu membakar lemak lebih efisien dan mengurangi keinginan untuk mengonsumsi makanan manis.
2. Menjaga Kadar Gula Darah
Beberapa penelitian menunjukkan, kayu manis dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin. Hal ini sangat bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2 atau mereka yang ingin menjaga kadar gula darah tetap stabil sepanjang hari.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kayu manis mengandung senyawa antimikroba dan antioksidan yang dapat membantu melawan infeksi serta memperkuat sistem kekebalan tubuh. Ditambah dengan kandungan polifenol dalam teh, kombinasi ini dapat membantu tubuh lebih tahan terhadap penyakit.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Minum teh dengan kayu manis secara rutin dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Ini dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan meningkatkan kesehatan kardiovaskular secara keseluruhan.
5. Meningkatkan Fungsi Otak
Kandungan antioksidan dalam kayu manis dan teh dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan mencegah penurunan kognitif akibat penuaan. Minuman ini juga dapat meningkatkan fokus dan konsentrasi, sehingga cocok dikonsumsi sebelum memulai aktivitas harian.
6. Membantu Pencernaan
Kayu manis memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan gangguan pencernaan seperti kembung dan nyeri perut. Sementara itu, teh memiliki efek menenangkan pada perut, membantu melancarkan pencernaan, dan mengurangi risiko sembelit. (*)
Editor : Chahaya Simanjuntak