Batam Kepulauan Riau Nasional Internasional Ekonomi & Bisnis Hukum & Kriminal Lifestyle Olahraga

Tips Perawatan Harian yang Wajib Kamu Tahu untuk Kuku Sehat

Ichwanul Fazmi • Jumat, 25 April 2025 | 15:05 WIB

ILUSTRASI. Kuku bersih dan sehat.
ILUSTRASI. Kuku bersih dan sehat.
batampos - Kuku yang sehat bukan hanya soal estetika, tapi juga mencerminkan kondisi tubuh secara keseluruhan. Sayangnya, banyak orang fokus pada nail art atau cat kuku tanpa memperhatikan kesehatan dasar kuku itu sendiri.

Yuk, mulai rawat kuku kamu dari sekarang dengan tips harian yang simpel tapi ampuh ini!

  1. Jaga Kebersihan Kuku Setiap Hari

Cuci tangan bukan cuma untuk mencegah kuman masuk ke tubuh, tapi juga penting buat kuku. Gunakan sikat kuku lembut untuk membersihkan kotoran di bawah kuku tanpa merusak kutikula. Hindari mengorek kuku dengan benda tajam karena bisa menyebabkan infeksi.

  1. Gunakan Pelembap Khusus untuk Kuku dan Kutikula

Kulit kering bisa menyebabkan kutikula pecah dan kuku rapuh. Oleskan pelembap tangan yang juga menutrisi kuku. Kamu juga bisa memakai cuticle oil sebelum tidur untuk hasil maksimal.

  1. Hindari Menggigit atau Mengelupas Kuku

Kebiasaan menggigit kuku bukan cuma bikin kuku jelek, tapi juga berisiko menyebabkan infeksi bakteri. Jika kamu punya kebiasaan ini, coba ganti dengan aktivitas lain saat gelisah, seperti memencet stress ball atau menggunakan kuteks pahit khusus anti-gigit.

  1. Gunakan Alas Saat Bersentuhan dengan Bahan Kimia

Produk rumah tangga seperti deterjen, sabun cuci piring, atau cairan pembersih bisa bikin kuku kering dan rapuh. Selalu pakai sarung tangan saat bersih-bersih untuk melindungi kuku dan kulit tangan.

  1. Potong dan Bentuk Kuku Secara Teratur

Kuku yang terlalu panjang atau tidak rata mudah patah dan bisa melukai kulit sekitar. Potong kuku dengan alat yang bersih dan tajam, lalu bentuk dengan nail file satu arah agar ujung kuku tidak mudah retak.

  1. Biarkan Kuku “Bernapas” dari Kuteks

Meskipun warna-warna kuku itu cantik, kuku juga butuh waktu tanpa cat agar bisa pulih dari zat kimia. Setidaknya beri jeda beberapa hari setelah penggunaan kuteks sebelum memoles ulang.

  1. Konsumsi Nutrisi yang Baik untuk Kuku

Kuku terdiri dari keratin, jenis protein yang juga membentuk rambut dan kulit. Pastikan asupan makananmu mengandung biotin, zat besi, protein, dan omega-3. Minum cukup air juga penting agar kuku tidak kering.

Merawat kuku tidak harus ribet atau mahal. Dengan kebiasaan kecil yang konsisten, kamu bisa punya kuku yang kuat, bersih, dan sehat alami. Ingat, kuku sehat adalah dasar dari semua gaya nail art yang memukau. Jadi, rawat dulu, baru hias, ya! (*)

Editor : Ichwanul Fazmi
#kuku sehat