Batampos - Anemia merupakan kondisi kesehatan yang paling umum terjadi bagi setiap individu. Penyakit ini kerap diabaikan, padahal ini adalah kondisi di mana tubuh kekurangan sel darah merah sehat atau kadar hemoglobin dalam darah lebih rendah dari normal.
Hemoglobin adalah protein dalam sel darah merah yang berfungsi membawa oksigen ke seluruh tubuh. Ketika tubuh kekurangan hemoglobin, organ dan jaringan tidak mendapatkan cukup oksigen untuk berfungsi secara optimal.
Dilansir dari May Clinic, ada beberapa penyebab utama anemia, yakni:
- Kekurangan zat besi– Jenis anemia paling umum. Bisa disebabkan oleh pola makan yang buruk, perdarahan menstruasi berat, atau perdarahan dalam tubuh.
- Kekurangan vitamin– Terutama vitamin B12 dan asam folat, yang penting dalam produksi sel darah merah.
- Penyakit kronis– Seperti penyakit ginjal, kanker, atau gangguan autoimun yang memengaruhi produksi sel darah merah.
- Kehilangan darah– Karena cedera, operasi, atau gangguan pencernaan seperti tukak lambung.
- Faktor genetik– Seperti anemia sel sabit atau talasemia.
Cara Mengatasi Anemia
Penanganan anemia tergantung pada penyebabnya. Berikut beberapa cara umum untuk mengatasi anemia:
- Perbaikan pola makan
Konsumsi makanan kaya zat besi (seperti daging merah, hati, bayam), vitamin C (untuk membantu penyerapan zat besi), serta vitamin B12 dan asam folat (dari telur, susu, dan sayuran hijau). - Suplemen zat besi atau vitamin
Dokter mungkin akan meresepkan suplemen jika kekurangan zat gizi menjadi penyebab utama. - Mengatasi penyebab perdarahan
Jika anemia disebabkan oleh perdarahan internal atau menstruasi berat, perawatan khusus perlu diberikan. - Transfusi darah atau pengobatan penyakit kronis
Untuk anemia berat atau kronis, mungkin diperlukan transfusi darah atau pengobatan penyakit yang mendasarinya. (*)