Penyakit ini berkembang ketika tubuh tidak mampu memproduksi insulin dalam jumlah cukup. Atau tidak bisa menggunakan insulin secara efektif.
Apa Itu Insulin?
Insulin adalah hormon yang diproduksi oleh pankreas dan berperan penting dalam mengatur kadar gula darah. Insulin membantu glukosa masuk ke dalam sel untuk digunakan sebagai energi. Ketika sistem ini terganggu, kadar gula dalam darah bisa meningkat secara berbahaya.
Jenis-Jenis Diabetes
1. Diabetes Tipe 1
- Disebabkan oleh kerusakan autoimun pada pankreas sehingga tubuh tidak bisa memproduksi insulin sama sekali.
- Umumnya terjadi sejak masa anak-anak atau remaja.
- Memerlukan suntikan insulin seumur hidup.
2. Diabetes Tipe 2
- Tubuh masih memproduksi insulin, tetapi tidak dapat menggunakannya secara efektif (resistensi insulin).
- Lebih umum terjadi pada orang dewasa, tetapi kini mulai muncul pada usia muda akibat gaya hidup tidak sehat.
3, Diabetes Gestasional
- Terjadi pada wanita selama masa kehamilan.
- Umumnya hilang setelah melahirkan, namun berisiko meningkatkan kemungkinan diabetes tipe 2 di kemudian hari.
Gejala Umum Diabetes
Beberapa gejala yang perlu diwaspadai, antara lain:
- Sering buang air kecil
- Cepat merasa haus dan lapar
- Penurunan berat badan tanpa sebab
- Luka yang sulit sembuh
- Penglihatan kabur
- Kesemutan di tangan atau kaki
- Mudah lelah
Jika kamu merasakan gejala-gejala ini secara berulang, penting untuk segera memeriksakan diri ke dokter dan melakukan tes gula darah.
Faktor Risiko Diabetes
Beberapa hal yang dapat meningkatkan risiko terkena diabetes, di antaranya:
- Riwayat keluarga penderita diabetes
- Kelebihan berat badan atau obesitas
- Kurang aktivitas fisik
- Pola makan tinggi gula dan karbohidrat olahan
- Tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol yang tidak normal
Bisakah Diabetes Dicegah?
Meskipun diabetes tipe 1 belum bisa dicegah, namun diabetes tipe 2 dapat diminimalkan risikonya dengan:
- Mengatur pola makan sehat
- Menjaga berat badan ideal
- Rutin berolahraga
- Menghindari konsumsi gula berlebih
- Rutin memeriksa kadar gula darah
Diabetes bukanlah penyakit yang bisa disepelekan. Jika tidak dikendalikan, penyakit ini bisa menyebabkan berbagai komplikasi serius seperti gagal ginjal, kebutaan, penyakit jantung, hingga amputasi. Dengan mengenali gejalanya sejak dini dan menerapkan gaya hidup sehat, kita bisa mencegah atau mengelola diabetes dengan lebih baik. (*)
Editor : Ichwanul Fazmi