Chahaya Simanjuntak• Sabtu, 23 November 2024 | 14:55 WIB
ILUSTRASI mata senat dengan makanan bernutrisi.
batampos - Selain mengonsumsi makanan sehat, menjaga kesehatan mata juga perlu didukung dengan gaya hidup sehat seperti dilansir dari Human Nutrition, seperti:
Menghindari paparan sinar matahari langsung dengan memakai kacamata hitam.
Mengistirahatkan mata setiap 20 menit saat bekerja di depan layar.
Minum cukup air untuk mencegah mata kering.
Rutin memeriksakan mata ke dokter, terutama jika Anda berusia di atas 40 tahun.
Jadikan kesehatan mata sebagai prioritas mulai dari sekarang, karena mata adalah jendela dunia yang tak ternilai harganya. (*)
