Batampos - Tubuh sebenarnya sudah memberikan peringatan ketika asupan garam terlalu tinggi. Sayangnya, banyak orang mengabaikan sinyal-sinyal tersebut sampai penyakit menggerogoti tubuh mereka.
Baca Juga: Yuk Intip, 5 Karakter Pria yang Tersembunyi dari Balik Bentuk Bibir
Sebelum itu terjadi, ada baiknya lakukan langkah preventif ini:
- Batasi konsumsi makanan olahan dan instan.
- Gunakan rempah alami sebagai pengganti garam.
- Perbanyak minum air putih dan konsumsi makanan tinggi kalium seperti pisang dan bayam.
- Baca label nutrisi untuk memantau kadar sodium dalam kemasan garam. (*)
Editor : Chahaya Simanjuntak