Batampos – Memiliki sifat baik hati adalah kelebihan. Namun, jika tidak dibarengi dengan batasan yang sehat, kebaikan tersebut bisa menjadi celah yang dimanfaatkan dalam hubungan yang tidak sehat.
Banyak orang yang terlalu baik justru rentan terjebak dalam hubungan tak sehat. Mereka terus memberi, tetapi tidak pernah benar-benar dihargai.
Hubungan tak sehat ini dikenal juga dengan hubungan toxic. Dimana, hubungan yang secara emosional, mental, atau bahkan fisik merugikan salah satu pihak.
Ciri utama dari hubungan ini adalah adanya dominasi, manipulasi, kontrol berlebihan, atau penghinaan yang membuat seseorang merasa rendah diri dan tidak aman secara emosional.
Menurut Dr Lillian Glass, seorang ahli komunikasi dan psikolog, hubungan toxic adalah segala bentuk hubungan yang merusak harga diri, menguras energi, dan menyebabkan stres yang berkepanjangan.
Mengapa orang yang terlalu baik selalu menjadi sasaran ideal rentan terjebak dalam hubungan toxic ini? Mari melihat alasannya dari sisi psikologi, yakni:
- Sulit Berkata “Tidak”
Orang yang terlalu baik cenderung menghindari konflik dan merasa bersalah jika menolak. Hal ini membuat mereka mudah dipaksa untuk menoleransi perilaku buruk pasangan.
- Empati Berlebihan
Empati memang penting, tetapi empati yang tidak terkontrol bisa membuat seseorang tetap bertahan dalam hubungan tidak sehat demi “memahami” pasangan yang menyakiti mereka.
- Ingin Menyelamatkan Pasangan
Banyak orang baik yang memiliki kecenderungan untuk "menyelamatkan" atau memperbaiki pasangan yang toxic, meski hal itu menyakiti dirinya sendiri secara berulang.
- Takut Ditinggalkan
Karena sangat ingin disukai dan diterima, orang yang terlalu baik seringkali mempertahankan hubungan toxic karena takut kesepian atau kehilangan.
- Tidak Mengenali Batasan Sehat
Orang terlalu baik sering kali tidak terbiasa menetapkan batasan pribadi yang jelas, membuat mereka menerima perlakuan buruk sebagai “bagian dari cinta”. (*)
Editor : Chahaya Simanjuntak