Batampos - Banyak orang mendambakan kulit sehat, segar, dan tampak awet muda. Salah satu rahasia alami untuk mencapainya bisa ditemukan pada buah sederhana yang sering kita konsumsi, yaitu anggur hijau.
Dikenal memiliki kandungan antioksidan tinggi, vitamin, serta nutrisi penting lainnya, anggur hijau dipercaya mampu menjaga keremajaan kulit dan kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Anggur hijau mengandung resveratrol, senyawa antioksidan yang terbukti mampu melawan radikal bebas, penyebab utama kerusakan sel dan penuaan dini. Selain itu, adanya flavonoid dan polifenol menjadikan buah ini efektif menjaga kulit tetap sehat dan elastis.
Baca Juga: Rawan Kecelakaan, Warga Minta Jalan Ahmad Dahlan Segera Diperbaiki
Berikut tiga rahasiwa awet muda yang kamu dapatkan dengan rutin mengonsumsi anggur hijau setiap hari, seperti dikutip dari ulasan Nutritional Value of Grapes dari WebMd, yakni:
1. Menjaga Elastisitas Kulit
Kandungan vitamin C pada anggur hijau membantu produksi kolagen, yaitu protein yang menjaga kulit tetap kenyal dan mencegah keriput. Dengan mengonsumsi anggur hijau secara rutin, kulit akan terlihat lebih cerah, lembap, dan bercahaya alami.
2. Melindungi dari Kerusakan Akibat Sinar Matahari
Senyawa polifenol dalam anggur hijau juga memiliki efek protektif terhadap kulit akibat paparan sinar ultraviolet (UV). Dengan begitu, risiko kerusakan kulit dan penuaan akibat sinar matahari bisa diminimalisasi.
3. Menyehatkan Tubuh dari Dalam
Kunci awet muda bukan hanya dari luar, tetapi juga dari dalam. Anggur hijau kaya air, rendah kalori, serta mengandung serat yang membantu detoksifikasi alami tubuh. Tubuh yang sehat akan memengaruhi penampilan kulit agar tetap segar dan tidak kusam.
Agar manfaatnya maksimal, anggur hijau dapat dikonsumsi secara langsung, dijadikan jus, salad, hingga infused water. Sebaiknya konsumsi dalam porsi seimbang. Bagi penderita diabetes, sebaiknya berkonsultasi ke dokter atau ahli gizi sebelum Anda mengonsumsinya. (*)
Editor : Chahaya Simanjuntak