batampos - Aktris Hollywood Dakota Johnson yang dikenal lewat film Fifty Shades of Grey menarik perhatian publik setelah berbicara tentang kebiasaan tidurnya yang tidak biasa.
Dakota menganggap bahwa istirahat sangat penting dalam hidupnya.
Dalam sebuah wawancara dengan The Wall Street Journal, ia mengatakan bahwa tidur adalah prioritas utama dalam hidupnya. Dakota tidak bisa berfungsi secara normal jika tidur kurang dari 10 jam per malam.
Wanita usia 34 tahun ini menjelaskan bahwa tidur sangat penting bagi kesehatannya, baik secara fisik maupun mental. Ia tidak memiliki waktu bangun tetap.
Apalagi jika ia tidak sedang bekerja dan memiliki hari libur, Dakota akan tidur selama yang ia bisa.
"Tidur adalah prioritas nomor satu dalam hidup saya," katanya dalam wawancara, dikutip dari Daily Wire, Jumat (26/12).
Aktris pemain film Madame Web ini mengaku bahwa bisa tidur hingga 14 jam. Walaupun bukan sesuatu yang wajib setiap malam.
Dakota mengaku tidak fungsional jika kurang dari 10 jam tidur dan bisa dengan mudah tidur 14 jam. Kebiasaan ini sontak viral setelah wawancara tersebut dipublikasikan.
Kebiasaan Dakota Johnson memicu diskusi luas di media sosial tentang kebiasaan tidur selebritas dan pentingnya istirahat yang cukup bagi kesehatan. Banyak penggemar merasa terhubung dengan pernyataannya.
Beberapa menyebutkan apakah durasi tidur yang panjang seperti itu realistis atau hanya karena gaya hidup selebritis.
Tidak hanya tidur, Dakota juga menekankan pentingnya meditasi dan keterampilan pengelolaan stres.
Ia mengaku melakukan rutin meditasi dua kali sehari dan teknik pernapasan. Hal ini untuk membantu mengatasi kecemasan dan mempertahankan kesejahteraan mental.
Kebiasaan Dakota justru sebagai bentuk perawatan diri yang penting. Di tengah kesibukan kerja yang padat perlu perhatian terhadap diri agar tetap sehat dan bugar.(*)
Editor : Juliana Belence